"mentale Stärke" ist der Schlüssel zu Erfolg
Druck und Stress meistern
Entfalte Dein Potential dann, wenn es zählt. Entdecke den Schlüssel zu mentaler Stärke. Erfolg ist lernbar - im Sport, im Beruf oder in der Schule.
Dein Bewusstsein ist nur die Spitze des Eisbergs
Selbst der stärkste Sturm wird einen Eisberg kaum in Bewegung bringen. Die Strömung erfasst hingegen die grosse Masse unter der Wasseroberfläche. Dort liegt die wahre Kraft und die wirkliche Macht: Dein Unterbewusstsein.
Dein Verstand sagt Dir, dass Du Dich optimal vorbereitet hast. Dein Unterbewusstsein macht Dir am Tag X dennoch einen Strich durch die Rechnung.
Du weisst und spürst, dass Du eine berufliche Neuorientierung brauchst. Aber die Angst vor dem entscheidenden Schritt hält Dich davon ab.
Du hast alle Deine beruflichen Ziele erreicht und besitzt alles, was Du Dir gewünscht hast. Dennoch bist Du unglücklich und fühlst Dich wertlos.
Das sind nur ein paar wenige Beispiele, wie Dein Eisberg scheinbar zufällig umhertreibt. Die gute Nachricht ist:
Du kannst den Kurs korrigieren.
FAQs
Wie läuft ein Coaching ab?
Im Kern geht es immer darum vom IST-Zustand (oft problemorientiert) in den vom Kunden gewünschten SOLL-Zustand (lösungsorientiert) zu gelangen. Je nach Art der Problemstellung kommen verschiedene Interventionstechniken zum Einsatz. Grundsätzlich geht es darum stressende Emotionen zu regulieren und zu balancieren. Gleichzeitig werden vorhandene emotionale Ressourcen gestärkt oder neue Ressourcen implementiert.
Wie funktioniert Mentalcoaching?
Ein Mentalcoaching wirkt, indem es das Gehirn verändert. Neuronale Strukturen in unserem Gehirn werden durch das Mentalcoaching auf bio-chemischer Ebene umgebaut.
Ist Mentalcoaching eine Psychotherapie?
Ganz klar nein. Mentalcoaching fokussiert sich auf die persönliche Entwicklung des Klienten. Die Heilung eines medizinisch diagnostizierten physischen oder psychischen Problems steht bei einem Mentalcoaching explizit nicht im Mittelpunkt. Mentalcoaching kann und will die Psychotherapie nicht ersetzen.
Werde ich während eines Mentalcoachings hypnotisiert?
Ich setze keine Hypnosetechniken ein. Es kann aber sein, dass Du hypnose-ähnliche Zustände erleben wirst. Ein Zustand erhöhter Achtsamkeit wird es Dir ermöglichen stressende Emotionen zu regulieren und emotionale Ressourcen stärker zu verankern.
Was ist besser: Coaching real oder online?
Ein Onlinecoaching bietet Dir ortsunabhängige Flexibilität, erspart Dir Reisezeit und erzeugt zusätzliche Sicherheit an einem von Dir gewählten, gewohnten Ort. Es ist deshalb genauso geeignet, wie ein reales 1-1 Coaching vor Ort.
Bezahlt die Krankenkasse die Kosten eine Mentalcoachings?
Nein, die Krankenkasse übernimmt keine Coachingkosten.